Почти половина (45%) соотечественников не высыпаются. Треть (34%) - страдают от недосыпа иногда, и только каждый пятый (21%) – спит хорошо и крепко.
Большинство (60%) россиян признались, что для того, чтобы чувствовать себя бодрыми, им надо семь-восемь часов сна, 19% - необходимо девять-десять часов в сутки, 18% - успевают выспаться пять-шесть часов, а 3% - достаточно для этого всего три-четыре часа.
28% соотечественников перед сном проветривают спальню, 25% – читают, 12% - планируют следующий день и 10% - пьют травяной чай, принимают ванну или используют другие способы релаксации, приводит данные исследования портала «Рамблер» РИА «Новости».
Исследование на портале «Рамблер» проводилось с 17 по 21 сентября 2021 года. В опросе приняли участие почти 300 тысяч интернет-пользователей.
Ранее сообщалось, что более 70% россиян считают здоровье главным признаком качественной жизни. Крепкое здоровье стало самой заветной мечтой для каждого десятого (10%) россиянина. Три четверти (75%) студентов имеют различные признаки психологического неблагополучия, из них каждый пятый (20%) страдает от депрессии.
#оп
